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e. Alors à qui faites-vous confiance? Malheur

Temas de Geología General
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yaya2017
Fluorita
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e. Alors à qui faites-vous confiance? Malheur

Mensajepor yaya2017 » Jue, 18 Jul 2019, 08:37

Nos testeurs d'usure ont constaté que le Wildhorse 5 fonctionnait parfaitement bien. La semelle extérieure était munie de crampons adhérents, une plaque de roche pour la protection des surfaces déchiquetées et une tige multicouche protectrice offrant un ajustement serré et ajusté. Un pod Zoom Air dans le talon amortit les impacts du sol et offre également une conduite réactive. Pour les jours de gymnase, le Nike Free est un entra?neur robuste et stable. La chaussure a une semelle intermédiaire en mousse souple et un talon plat pour que vous puissiez avoir plus de soutien en faisant des squats. Une grande bo?te à orteils permet à vos orteils de s'évaser de manière naturelle, tandis qu'une semelle extérieure souple se traduit par une dextérité lorsque vous vous entra?nez de manière dynamique. Non, vous n'avez pas besoin de plus de soutien de la vo?te plantaire. Mais voici ce dont vous avez besoin.

Les coureurs aux pieds plats sont confrontés à un certain nombre de difficultés pour trouver la bonne chaussure de course, ce qui n’est pas le moindre des problèmes: une foule d’informations contradictoires sur le sujet. Internet et votre magasin de course local vous inciteront probablement à acheter une chaussure offrant davantage de soutien pour la vo?te plantaire. Les experts dans le domaine des blessures sportives vous demanderont de faire le contraire. Alors à qui faites-vous confiance? Malheureusement, il n’ya pas de solution simple: la chaussure optimale pour vous dépend en grande partie de votre cycle de marche, de votre amplitude de mouvement et de votre pied, entre autres facteurs. Cependant, il existe quelques caractéristiques à rechercher dans les chaussures de course qui peuvent aider à rendre vos arches basses plus confortables et plus soutenues - et quelques chaussures qui fonctionnent bien pour les coureurs aux pieds plats. Voici quelques points à considérer lors de l'achat de votre prochaine chaussure.

Certains coureurs ont des pieds anatomiquement plats, tandis que d’autres ont ce qu’on appelle des ?arches effondrées?, qui sont plates en raison d’une faiblesse musculaire. Bien que les deux types puissent sembler très similaires, la manière dont vous abordez l'achat de chaussures varie grandement, explique le Dr Kimberly Davis du RunLab, une clinique basée à Austin, au Texas, qui évalue la biomécanique de la course à pied, propose une thérapie physique et une formation.Dr. Selon Davis, quand il s'agit d'acheter une chaussure pour un coureur aux pieds plats avec des arches effondrées en raison d'une faiblesse musculaire, vous pouvez ajouter un soutien de la vo?te jusqu' à ce que le pied devienne plus fort et puisse supporter sa propre arche. Mais avec un pied anatomiquement plat, le soutien de la vo?te plantaire soulève simplement le stress dans le genou, ce qui peut entra?ner des problèmes au genou. C’ est pourquoi il est important de conna?tre le type de pied plat que vous possédez avant de vous installer sur une chaussure et de prendre en compte non seulement votre pied, mais tout votre corps, y compris les genoux, les hanches et l’amplitude des mouvements.

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