Cargando...

iemand op een loopband

Temas de Geología General
Banning
Fluorita
Mensajes: 1236
Registrado: Vie, 08 Sep 2017, 08:54
Gender: None specified

iemand op een loopband

Mensajepor Banning » Mar, 13 Nov 2018, 05:31

Hardlopen is een eenvoudige sport, toegankelijk voor vrijwel iedereen in elke fase van het leven. Het vereist geen speciale apparatuur, grote teamorganisatie of gesanctioneerde speelvelden. Hoogwaardig schoeisel is het enige echte 'tandwiel' dat een hardloper nodig heeft om een ??succesvol uitstapje in de buurt te voltooien of om de lokale 5K te winnen. Maar hoe zit het met schoenen voor de marathon? Dat vereist zelfs een speciale voorbereiding en een grote tijdsbesteding, dus heeft u ook speciale schoenen nodig?

Dit artikel gaat in op het onderwerp van de marathonschoenkeuze en biedt u gedegen advies met betrekking tot het juiste schoeisel voor uw eerste poging op Nike Air Vapormax Mujer afstand, of om u te helpen die lange PR te doorbreken.

Hoewel dit verschilt afhankelijk van loopervaring, lichaamstype, mechanica en doelen, heeft de perfecte marathonracer een aantal veelvoorkomende functies in het hele spectrum.

Een marathonschoen heeft veel demping vergeleken met traditionele racevloeren. Hoewel dit verschillende betekenissen heeft voor verschillende hardlopers, zou ik een ? inch of meer buffer onder de voet in de vorm van rubber / schuim willen voorstellen om de voet te beschermen tegen de lange kilometers die een marathonrace vormen. Adequate demping beschermt het lichaam tegen spier-, pees- of botverwondingen die kunnen optreden tijdens het slaan van een marathon.

De biomechanica van het lichaam beginnen uiteen te vallen in de loop van 26.2mls. Zelfs elite lopers die typisch op staking slaan en erg vlot lopen, kunnen er behoorlijk ruw uitzien naarmate de afwerkingstape nadert. Dit is natuurlijk. De marathon is een stressvolle gebeurtenis, dus verwacht een beetje een hak te Adidas Zx 500 Mujer slaan en pronomin / supinate meer dan normaal aan het einde van je race.

Zoek een schoen die je voet op zijn natuurlijke manier laat bewegen en toch eventuele rotatieproblemen ondersteunt. Ga naar je lokale gespecialiseerde hardloopwinkel en laat je door iemand op een loopband zien rennen. Als je pronate aan de riem, zul je waarschijnlijk slechter eindigen aan het einde van een marathon als je vermoeid raakt.

Dit is misschien wel het belangrijkste aspect van elke training / race schoen. Veel mensen kopen bepaalde schoenen omdat ze de meest hightech gadgets en gadgets beloven om hun looppatroon te ondersteunen, of ze kiezen een paar omdat het 'overeenkomt met hun race-outfit. Echter, als het niet comfortabel op uw voeten is, DRAAG HET NIET IN UW MARATHON!

Houd in gedachten dat je voeten tijdens je marathon flink zullen opzwellen, Adidas Zx 750 Damen vooral rond de enkel en het bovenste gedeelte van je voeten. Zorg ervoor dat je een halve centimeter ruimte hebt tussen je tenen en het einde van je marathons tijdens het aanschaffen, en dat er voldoende ruimte is nabij het veterbed, de enkelband en de voorvoet om comfort tijdens je race te garanderen.

Wanneer u hardloopschoenen probeert, doe dat dan altijd 's middags wanneer uw voeten van nature' gezwollen 'zijn van het lopen overdag. Dit zal hun maat tot laat in de marathon simuleren dan anders.

Wanneer u uw marathonschoen kiest, wees dan niet te veel aangetrokken door toeters en bellen. Zoek naar iets eenvoudigs, comfortabels en ondersteunend genoeg voor uw manier van lopen die u van het begin tot het einde (hopelijk) pijnvrij zullen bevrijden. Een buitenzool met één vlak, lichtvoetige ondersteuning van de voetboog en zachtere Adidas Zx 850 Femme materialen zijn allemaal goede dingen om naar te zoeken, maar nogmaals, je moet de juiste schoen voor je kiezen. Jij bent degene die het toch voor 26,2 ml zal dragen!

Comparte esto



Comparte esto


Volver a “Geología General”

¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: Bing [Bot] y 12 invitados