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manque de mouvement

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Fluorita
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manque de mouvement

Mensajepor Banning » Mar, 19 Jun 2018, 07:10

Il y a un phénomène intéressant qui se produit lorsque nous commen?ons à discuter de ce qui est important pour un résultat particulier, ce qui est en grande partie le résultat de notre besoin psychologique inné de valoriser nos connaissances et nous-mêmes. Comme quelqu'un qui a son chapeau dans de nombreux domaines différents de la performance sportive et qui a récemment aventuré en dehors du monde confiné du développement de l'endurance, je dois voir cet effet de première main.

Du c?té de l'entra?nement, si je devais demander à un groupe d'entra?neurs de musculation traditionnellement formés ce qu'ils voient dans la formation des athlètes d'endurance, le groupe continuerait probablement sur la résistance frustrante des athlètes d'endurance pour incorporer des exercices de force et de Nike Air Max Command Damen conditionnement, de plyométrie, et le travail du pouvoir dans leur régime. Si je devais parler à un entra?neur de vitesse / sprint, ils regretteraient le manque de travail de vitesse pure dans le programme et comment les entra?neurs d'endurance étaient obsédés par le ?kilométrage? et leurs athlètes passent une grande partie de leur temps d'entra?nement. . "L'entra?neur d'endurance serait contre l'importance du développement aérobique et probablement citer le manque de performances dans les années 1990 dans la course à pied américaine comme
preuves contre le phénomène de kilométrage trop faible.

Si nous introduisions les scientifiques du sport, nous entendrions parler des séances d'entra?nement fondées sur des données probantes, peut-être Billat 30/30, ou de l'importance de suivre, mesurer et améliorer les paramètres tels que l'économie, Nike Air Max Thea Damen le VO2max et le seuil de lactate. Alors que le physiothérapeute pourrait dire que le manque de mouvement fondamental et de dysfonctionnement, ou en d'autres termes le chassis de la voiture et non le moteur, chez la plupart des coureurs de distance est ce qui est
les retenir.

Si vous vous répandez et participez à différentes conférences et engagez une conversation de qualité avec différents entra?neurs, athlètes et scientifiques, ces thèmes reviendront encore et encore. Il ne se limite pas au monde de la course à pied, ou même du sport, mais s'applique à presque toutes les situations qui cherchent à maximiser l'effort.

Il y a plus de 40 ans, l'entra?neur d'athlétisme et auteur de l'un de mes livres préférés "The Mechanics of Athletics" résume des pensées similaires sur la fa?on dont les gens voient la performance.

"Dans son étude de la performance athlétique, le coach moderne se trouve à la croisée de plusieurs sciences. Ainsi, pour Adidas Stan Smith Womens le physiologiste, la performance sportive est un phénomène de cellules, d'humeurs, de tissus et de fluides nutritifs obéissant à des lois organiques. Le psychologue voit l'athlète comme une conscience et une personnalité, alors que pour le physicien, il suggère une machine unique dans son organisation, son adaptabilité et sa complexité. à l'entra?neur imaginatif les frontières de ces spécialités et d'autres sont vues pour se chevaucher; les techniques d'une science deviennent significatives et éclairantes dans d'autres. "Geoff Dyson

Le fait est que la raison pour laquelle il y a tant d'opinions, de raisonnements et de justifications différents devrait montrer à quel point la performance est complexe dans n'importe quelle entreprise. Mais au-delà, cela montre une faute particulière dans la nature humaine, notre biais inné envers ce Adidas Gazelle Womens que nous savons, faisons et expérimentons.

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